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中医护肤 避开“四怕”

2013年07月30日 16:24
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  中医认为,“有诸形于内,必形于外。”也就是说人的身体内有疾病,一定会在身体表面显现出来,也就是会出现皮肤病。因此,中医认为,皮肤的保健应该和人体保健一样,顺应四时变化,各有侧重。

  

  春怕风

  高发疾病:花粉过敏、螨虫过敏、风疹

  中医认为,春季是风邪最盛的季节,“贼风邪气”多,很容易因风邪外感,引起皮肤疾病。桂林市中西医结合医院皮肤科主任邓翠荣表示,如果一个人体质好,或者是非过敏体质,那么即使他接触再多的风邪,也不一定会致病,但如果是过敏体质,则很容易“中枪”。“西医观点是,春季是花开的季节,花粉很多,很容易引起花粉过敏,甚至支气管哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹等。”

  除此之外,春季病毒性感染疾病也比较多,如手足口病、风疹。

  对策:避开过敏原

  邓翠荣表示,如果是过敏体质的人,春季一定要注意避开过敏原,还可以配合使用抗过敏的护肤品。平时回家后,应及时清洗面部、手部、颈部等裸露的部位,避免尘螨等过敏原黏着在皮肤上面,导致过敏。春季病毒性疾病高发,最好不要去人多的地方。

  

  夏怕湿

  高发疾病:脚癣、股癣、花斑癣

  夏季贪凉,因此是肠胃病的高发期邓翠荣表示,夏季主要是湿邪患病。如果吹太多空调,人体内的湿邪散不出去,就会聚集在皮肤和身体内,排毒大大减少,从而表现在皮肤上。

  她指出,夏季高发的疾病大多是真菌感染的疾病,如脚癣、股癣、花斑癣等。老百姓习惯称真菌为“霉菌”,空气中湿度越大,越容易出现霉菌。“我们发现现在很多中学生,不论男女,都喜欢整天穿跑鞋。出汗之后也不及时更换,很容易出现脚癣。”而且手癣、足癣是传染性疾病,在游泳的时候,如果共穿一双鞋子,也很容易被感染。

  对策:鞋子常换

  为了减少夏季的皮肤病,邓翠荣表示首先要保护胃肠道,饮食清淡,尽量少喝冷饮。去游泳时,不要和别人共穿鞋子,游泳后身上要彻底清洗,泳衣最好烫洗一下,或清洗后放于太阳下暴晒。夏天外出时,除了用防晒霜,戴遮阳帽外,应尽量保持皮肤干燥。

  

  秋怕燥

  高发疾病:手足皲裂、皮肤瘙痒

  秋季,很多皮肤病跟燥邪有关。皮肤整体比较干燥,会出现一些干燥性的疾病,如老年性皮肤瘙痒症、手足皲裂。邓翠荣表示,老年性皮肤瘙痒症一般从秋季开始,冬天加重,皮肤干燥会容易皲裂。

  对策:擦湿润护肤品

  邓翠荣表示,25岁以后,人体的皮脂分泌呈下降趋势,走“下坡路”,所以到了秋季一定要多使用湿润的护肤品。如果条件允许,可以全身使用保湿护肤品,不行的话就重点擦经常暴露的部位,如脸部、脖子、手臂、大腿。同时,如果是干性皮肤的人,饮食上应该多吃一些滋阴的食物,如雪梨、枸杞。

  

  冬怕冷

  高发疾病:冻疮、皮肤瘙痒

  冬季天气寒冷,所以寒邪致病较多,如冻疮、老年性皮肤瘙痒、寒冷性荨麻疹。邓翠荣表示,冬天天气寒冷,而且十分干燥,皮脂分泌减少,尤其是老人很容易出现皮肤瘙痒,还有一些人身体遇冷后,全身会出现红斑和风团,也就是寒冷性荨麻疹,面部和手部是最常出现。

  对策:御寒 温补

  邓翠荣表示,冬季预防皮肤病,首先要注意保暖,其次要多运动,促进血液循环。饮食上,可以适当吃些温补的食物。中医认为,女性属阴,而冬季女性体内阴气更盛,阳气更衰,所以可以吃些羊肉、狗肉进行温补。护肤上,除了要保湿外,还要增加滋润型的护肤品。

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